správne sedenie
Máte sedavé zamestnanie alebo dlho sedíte za počítačom? Nezabudnite, že vaša chrbtica je jednou z najcennejších vecí, ktorú máte a tak by ste sa k nej mali aj správať. Mnohí na to však popri všetkých povinnostiach a práci, ktorú musíme rýchlo dokončiť, zabúdame. A to by sme nemali! Ako sa hovorí prevencia je vždy lepšia…